后转身动作方法:突破时以右脚为轴转身,前转身动作方法:以左脚做中枢脚为例,突破时重心移至左脚上,左脚为轴,左肩向球篮方向压,上体右转,然后向球篮方向跨出,篮球比赛中投篮是怎么样的,重心降低,右手向右脚前方放球,向前跨出,两脚平行开立,