如何正确练习蛙跳

网友回答：

充分伸直髋、膝、踝三个关节，身体向前上方跳起，两臂摆成预备姿势，如何正确练习蛙跳，注意事项：动作方法：两脚分开成半蹲，两臂在体后成预备姿势，不要坐;重复3到4组，蛙跳之后记得按摩大腿，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。