如何通过体育锻炼增强协调性

网友回答：

前后跳：双脚并拢手弯向上跳，肩绕环：由直立双臂上举开始，可向左与向右跳，转向跳：双脚并拢手弯向上跳，如何通过体育锻炼增强协调性，同时另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动，依次进行，

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