网友回答：
应按时休息，在规定时间内安排的事情要坚持下去，保持良好的睡眠质量，可适当听音乐，制作作息时间表，常参加体育锻炼，需有时间观念，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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