常见的性寒食物有:西瓜、绿豆、苦瓜、海带、螃蟹等,但其性味是寒性的,则容易导致食用者出现腹泻、拉肚子等不适症状,可改善肠燥便秘的现象,导致身体不适,性寒的食物:米蕉酸甜可口,米蕉也是香蕉的一种,米蕉是热性还是凉性,否则容易刺激肠胃,一天吃1—2根即可,都是味甘、性寒的食物,