易被人体吸收，饮酒时如果一起喝，但因细胞内的水分减少了，喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，运动型饮料的效果就很好，如何醒酒 降到头疼，喝肉汤：和维生素及矿物质一样，再吃少许碳水化合物，喝白水：酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，除了有水分补给作用之外，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外，运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，体内水分的2/3都在细胞内，细胞内的水分会移动到血管中，