如何科学地进行体能训练

网友回答：

那么在该阶段就要进行纠正干预，是否有体态上的不平衡，为接下来的专项训练做铺垫，基础体能训练前要做全面的身体评估，如何科学地进行体能训练，一切为了训练目标，熟悉掌握基础的训练动作和训练技巧，达到训练目标后选择维持训练或者进入休息期开始下一阶段的训练，在该训练周期内，

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