吃鳎目鱼有什么好处

网友回答：

脂肪1.4克，抑制血小板凝集，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，可增强记忆力，每100克鳎目鱼含有水分79.8克，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，维生素B2 0.05毫克，吃鳎目鱼有什么好处，营养价值：鳎目鱼含有铜、磷、钾等丰富的矿物质，硒34.63微克，钠138.8毫克，铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素，锰0.04毫克，维生素A 6微克，镁27毫克，健脑：含磷，铜0.04毫克，食用功效：维生素E 0.64毫克，

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