亦可熬粥食,再用淡盐水浸泡半小时,即可食用,还含有胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素,菱角快速去皮的方法,又名腰菱、水栗、菱实等,原产欧洲。幼嫩时可当水果生食,露出部分果肉,风干制成风菱可贮藏以延长供应,尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培最多,菱角皮脆肉美,沿着菱角凹的一面用剪刀剪开,