如何促进身体健康

网友回答：

饮食规律，?午睡一小会会更加有精神，对身体很有帮助的，多吃水果蔬菜，同时还有美颜的功能，多吃水果蔬菜对身体健康有利，如何促进身体健康，一日三餐必吃，喝水可以及时补充人体的水分，每天给自己留一点时间去进行体育锻炼，不熬夜，

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