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睡眠不好喝牛奶有用吗

网友回答：

对于儿童而言十分有益，牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑，牛奶可以帮助睡眠，牛奶中含有碘、锌，喝牛奶，睡眠不好喝牛奶有用吗，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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