晚上喝酸奶会不会胖

网友回答：

最好是晚饭后半个小时到两个小时之内喝，而且也会对肠胃造成一定的负担，晚上喝一杯酸奶，晚上喝酸奶会不会胖，不仅不会长胖，也可以调节肠道菌群，如果喝的太多，不过这并不是说酸奶喝多少都可以的，

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