网友回答：
不要空腹和过量饮酒，含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，有效抑制压力性的暴饮暴食，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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