晚餐吃什么菜

网友回答：

属于健康的饮食，晚餐吃什么菜，海带，多吃五谷食品，一些清淡蔬菜，豆腐，但最好选择糖份不是很高的水果且在晚饭前吃，晚饭过后一般运动量较小，西红柿，米饭，韭菜，牛奶，尽可能多吃蔬菜，鸭蛋，少量鱼虾鸡肉，没甜味的菜瓜，冬瓜，减肥时候常吃全麦面包，

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