晚上喝豆浆有什么好处与坏处

网友回答：

晚上喝豆浆量不能太多，午夜之际，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充，身体不能完全吸收，豆浆中含钙丰富，坏处：不正确的饮用会造成不良效果，临睡前喝杯豆浆，促进睡眠，

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