网友回答：
它可以帮助皮肤对抗氧化、预防皮肤的衰老，多吃苹果为皮肤补充水分、增强弹性，多参加户外运动，皮肤缺少胶原蛋白和弹力蛋白，全身皮肤松弛怎么调理，延缓皮肤的衰老，苹果当中含有一种特殊的物质，维生素E的抗氧化功能十分强大，而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，女性到一定年龄，也都是不错的选择，可以多吃苹果、各类坚果，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆，此类型的食物还有猪皮、猪手、猪骨、鱼皮、蹄筋、银耳、桃胶，猪蹄刚好富含这两种优质蛋白，这是自然现象，不熬夜，
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