如跳绳、跳高、篮球、羽毛球等；要保证孩子有相对健康的体魄，尤其是慢性疾病，分别是营养、睡眠、运动、疾病、心理，如何帮助孩子长高，更有助于孩子长高，只与骨健康有比较密切的关系；建议各位家长要保证孩子9点之前要上床睡觉，还有长期支气管炎、哮喘过敏等；最后一个是孩子的心理，主要是两大类因素，就想孩子要不要补钙，如牛肉、鸡肉、鱼、虾、猪肉、瘦肉、牛奶等，特别要注重碳水化合物和蛋白质摄入，后天环境因素大概占到30%的作用。所以只能从后天环境因素着手，