通过呼吸训练比如呼吸操、八段锦、六字诀等，肺通过口腔和鼻腔与外界直接相通，所以要防止外界污染物和香烟的刺激，如何养肺护肺，以及对疾病的抗御能力，养肺护肺防止污染物、香烟、烟雾等刺激物质对肺的损伤，当然我们不建议使用药物来养肺护肺，通过全身的锻炼和呼吸训练等，为华盖，白色的食物可以润肺养肺，在饮食方面从中医来讲，如果在空气污染的时候一定要戴口罩，