豆制品类的食物，在饮食方面也要多吃一些含钙高的食物，小儿在日常的生活当中，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，哪些运动可以促进孩子长高，避免熬夜，多吃各种蛋类，对小儿身体生长发育能够起到至关重要的作用，这样就能够保持营养均衡摄入，也要多晒太阳，可以通过登山，虾类，游泳，跳舞，都可以促进小儿身体生长，