网友回答：
所以这样说来要保证鸡、鱼、蛋、肉、蔬果、粮食等食物的量，但是不能过补，每天要吃什么才算营养，鸡汤，具体吃什么没有明确的要求，比如每顿饭有蛋白质，猪蹄汤等，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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