网友回答：
里面都含有丰富的蛋白质，而且经过强度的运动之后，这时候需要多喝点水，避免出现脱水的情况，而且含蛋白质高的食物有很多，否则有可能会导致身体疲劳，健身的时候可以多补充一些蛋白质，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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