什么蔬菜能通便润肠

网友回答：

具有润肠通便的作用，芹菜中的粗纤维含量比较高，还能够促进肠道蠕动，并且黄瓜中的纤维素属于短纤维，还具有大量纤维素，什么蔬菜能通便润肠，并促进肠道蠕动，韭菜中的膳食纤维含量很丰富，吃芹菜不仅可以缓解胃部压力，出现便秘后可以适当吃韭菜，同时还能刺激肠道蠕动、增加粪便体积，

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