考试前失眠了如何入睡

网友回答：

患者可以口服右佐匹克隆或者佐匹克隆类的药物改善睡眠，也就是患者在白天起床的时候不会有头重脚轻、头脑不清醒的感觉，不建议患者口服艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮类的长效的镇静安眠药物，会影响患者的睡眠，考试前患者睡不着觉、失眠的问题与患者的精神紧张、心理压力过大有关系，如果实在睡不着，因为药效的时间长，

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