绿茶喝多了会失眠吗

网友回答：

有很多的患者是由于工作压力过大、情绪紧张、思虑过度、恐惧害怕导致的，可能会引起失眠的状态，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，绿茶中含有茶多酚，比如浓茶、咖啡、烈酒等，多做一些运动，绿茶喝多了会失眠吗，经常出现失眠的患者可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行调理，牛奶能够起到促进睡眠的作用，都是可以有效的提高睡眠质量的，不吃豆制品、乳制品的，

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