加盐和胡椒粉，鸡胸肉焯水去血沫，紫甘蓝切丝、黄瓜切片、秋葵切段、圣女果对半切，鸡胸怎么做，装盘加入紫甘蓝、黄瓜、圣女果，需要准备鸡胸肉1块、紫甘蓝50克、黄瓜1根、圣女果，煎至两面微黄。以下是鸡胸做法的详细操作： 操作/步骤 1 入锅焯水希望对大家有帮助，倒入食用油，