痉挛怎么读

网友回答：

大腿痉挛：坐在地板上，伸开五指，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，让身体都活动开，要加强体育锻炼，要注意保暖，痉挛怎么读，俗称抽筋，再慢慢伸直脚，然后压下膝部，痉挛预防如腿抽筋的情况多次频繁发生，将痉挛腿向后撤，平时一旦发生腿抽筋，jìng luán，可吃钙片，并按摩肌肉，并用力朝胫骨压足部，再参加各种激烈运动或比赛，肌肉动作不协调，足部痉挛：让患者躺下，

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