人一天需要的营养有蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、无机盐、维生素，谷物；无机盐包括蔬菜、奶、鱼、肉中本身就含有多种无机盐，最佳答案人一天需要的营养有蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、无机盐、维生素，谷物；无机盐包括蔬菜、奶、鱼、肉中本身就含有多种无机盐，