希望对大家有帮助, 2 虾仁加胡椒腌制翻炒片刻即可,以虾仁炒西兰花为例,热锅倒油,大火煮开后捞出过凉水备用, 3 西兰花焯水过凉水以下是虾仁炒西兰花的详细操作: 操作/步骤 1 鲜虾洗净去壳虾线去壳、虾线。