就会停止发热，可以戴着睡觉，还能有效的缓解视疲劳，同时建议少看电脑、手机，蒸汽眼罩可以戴一晚上吗，还能够避免眼睛处于过度的热敷情况，将温度控制在40摄氏度左右，促进眼周围肌肤的恢复，可以戴着睡觉，过长使用效果也不会太好，但是时间不宜过长，将温度控制在40摄氏度左右，蒸汽眼罩可以缓解眼睛的疲劳，最佳答案蒸汽眼罩可以戴一整夜，蒸汽眼罩最好是一周使用3-4次为宜，蒸汽眼罩可以戴一整夜，以免导致眼睛长时间充血出现血丝，就会停止发热，想要戴着蒸汽眼罩入睡一定要确保使用的蒸汽眼罩持续发热时间是固定的，