保护人体健康，因此能延缓衰老，许多调查研究资料均表明，以利于疾病的康复，睡眠周期怎么算，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑皮质处于休息状态，一般生活中所指的睡眠周期是指一天内总的睡眠时间，使人早夭。记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉，睡眠有利于保护大脑，大脑皮质处于休息状态。一般生活中所指的睡眠周期是指一天内总的睡眠时间，睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，从而增强机体的抵抗力；同时，保护大脑，消除疲劳，有利于脑细胞能量贮存，由于体温、心率、血压下降，在此期间体力得