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什么食物含镁多

网友回答：

肉类的食物，全谷类的食物，比如黄豆、黑豆、红豆、绿豆，在这些瘦肉当中含有丰富的镁元素，这些全谷类的食物当中含有丰富的镁元素，比如核桃、榛子、开心果、松子，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
问答解答
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