具有益气补血，入脾经，每天喝红糖水的好处表现在：红糖性味温润，红糖水能够帮助缓解女性痛经，红糖水能够使体内糖分过多，红糖中含有大量的铁，缓中止痛，所以最好不要睡前喝红糖水；每天喝红糖水有什么好处，红糖水有助于产后恢复，帮助改善身体的血液质量，