网友回答：
少喝水，这样就会抑制泌乳素的分泌，还要控制营养食物的摄入，胀奶的过程要用吸乳器缓慢的缓解压力，使乳汁分泌减少，应用此技术或者是和维生素B6的组合，吃什么可以回奶不涨奶，预防乳腺炎症的发生，
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