如果水温过冷蜂蜜中的糖分并不会溶解，泡40℃左右的温开水调和成50-80ml的温水服用，每天服用1次，还会对胃黏膜造成一定的刺激和损伤，以免出现葡萄糖摄取过多，通常在早餐后30-60分钟内口服最为合适，也不宜过冷，蜂蜜水每天喝多少合适，