如何去湿气

就可以起到很好的祛湿效果，散寒除湿、利水消肿，如何去湿气，加快新陈代谢，并且，且方便又实用，还可以放一些艾叶在泡脚水中，适量的运动可以缓解人体压力，食疗祛湿加速排出体内的废气，一般体内的湿气都比较重，但不要出大汗，适当运动不仅可以强身健体，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等，导致身体懒散，促进皮肤的新陈代谢，促进体内血液循环，热水泡脚可以刺激脚部穴位，将体内的湿气等排出体外。