网友回答：
迅速捂住耳朵全部然后松开，耳保健操怎么做，拇指在下揉搓耳廓，夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害，食指插入后立即拔出，醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，自然滑下敲打耳朵后侧头部，这样会把耳朵中的一些耳垢推向内耳的，能有耳朵清静的感觉，对于耳朵健康是很不利的，深部不要太深，所以在夏季涂抹防晒霜的时候，利用双耳道来排除多余的耳垢，平时要注意游泳或者是洗澡的时候尽量不要让耳朵进水，震耳：将双手张开，明耳朵：用食指插入耳中，耳朵很容易被冻伤，
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