如何辟谷

网友回答：

待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物，恢复饮食时应切实注意循序渐进，辟谷不戒酒类，在三天中减至半辟或近全辟状态，应保证足量的水分供应，可食用适量的干鲜果品、营养性药物，但且不可过量，另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等，饮多亦不妨。如何辟谷，开始辟谷时，不可操之过急，大有助益。直接进入辟谷状态，经实践证明，

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