如果X线片检查排除了骨折等,如果属于中重度损伤,首先需要减少活动,轻度损伤通过休息,如果明确有肌肉软软组织损伤,需要做一个脚踝部磁共振检查,跑步脚扭了怎么办,其次就是要及时到医院急诊科或者骨科就诊,配合进行脚部X线片检查,