网友回答：
同时也要减少摄入高糖高脂肪的食物，因为游泳的时候人们在水里游动，游泳减肥的效果不错，但是想要通过游泳减肥需要坚持半小时以上才可以，游泳半小时内首先消耗身体的血糖水分，游泳减肥吗多长时间见效，而且运动强度不要太大，还有很不错的塑形作用，水的阻力也很大，让人身体体型更好看更优美一些，它是可以减肥的，游泳是一项有氧运动，背部腰部胸部等肌肉会得到很好的锻炼，专家提示：半个小时之后才会开始燃烧身体的脂肪。要根据具体情况来制定减肥的方案，
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