为什么中午睡不着觉

网友回答：

可以多吃莲子、酸枣仁、红枣、核桃、桂圆等有利于补气血而且有催眠作用的食物，每次都中午睡不着觉，入睡之前尽量不要想任何事情，有利于舒缓神经和肌肉，也可以喝热的牛奶、酸奶或者听比较轻松的音乐，也有可能是和光线过强、环境不安静有关，中午睡不着觉，中午睡不着觉，

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