含钙、锌、镁、铁、钾等无机盐及多种维生素,或者冰糖放进食品袋里,然后坐在椅子上压;或者包好之后放在门和墙的夹缝中反复关门将冰糖夹碎,冰糖主要成分是含结晶水的蔗糖,使用自身力量将之压碎,用两个凳子的面相互挤压,然后就像是捣蒜一样得多捣几次,没有微波炉老冰糖怎么敲碎,