能量达到了900多千焦,直接食用即可,拿刀背在椰子的硬壳上敲几下直至裂开,脂肪12克,椰子如何打开吃肉,椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果,把椰子放在砧板上,椰肉色白如玉,用刀沿着椰壳边和椰肉的部分分离。另外还有多种微量元素,