长高拉伸运动有哪些

网友回答：

缓解身体的疲劳，长高拉伸运动有哪些，睡前拉伸，通过睡前的拉伸动作，促进新陈代谢，游泳也是属于全身拉伸类运动，提高肺活量，因为拉杠可以充分的伸展身体，促进血液循环，能够促进骨骼的生长，拉单杠，主要是有以下四个方面：体操类运动，可以充分的伸展四肢，都是比较好的全身拉伸运动，

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