指甲上有竖纹是缺什么

网友回答：

这种情况下应多吃豆制品、鱼、虾等食物，由于平时不爱吃富含维生素的水果和蔬菜，造成指甲上竖纹的出现，指甲上有竖纹是缺什么，也可多吃苹果、梨、樱桃、香蕉、杏子、桂圆、荔枝、甜瓜、西瓜等富含维生素的水果，

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