网友回答：
要正常饮食均衡饮食，生理性掉发就是每天出现脱落不超过100根，这是头发的自身新陈代谢，如一些内分泌失调，对防止掉发有一定的帮助，黑芝麻，经常掉头发多吃什么食物，要多吃一些黑色的食物，黑米等黑色食品，病理性的掉发，
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问答解答
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