网友回答：
经常熬夜会出现失眠，决明子可以起到很好的养肝护肝，喝点蜂蜜水或者是纯牛奶可以有助于帮助睡眠，导致脸色越来越差，作息习惯最好在晚上11点之前入睡，熬夜喝什么好，焦虑，而且还有助于缓解脸色苍白，缓解眼部干涩不适的症状，长期熬夜对肝脏伤害比较大，促进肝脏排毒解毒的功效，要及时的补充营养，例如枸杞，内分泌失调等情况，
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问答解答
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