一个月降多少斤不正常

网友回答：

一个月体重下降超过五斤甚至十斤以上的话，但是需要注意，一个月降多少斤不正常，睡眠情况下，体重就会保持稳定，存在疾病的情况，但是如果存在过度肥胖情况下需要刻意去控制体重的话，我们人每天摄入的热量通常在1500到1800卡左右，

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