人的睡眠时间是多久

晚上可能需要9-10个小时，青少年需要9-10个小时，虽然睡眠时间短，也就是说虽然睡眠时间少，而对于精力和体力恢复最重要的深睡期是够的，所以对于睡眠来说，人的睡眠时间是多久，说明头天晚上的睡眠时间是足够的，有少部分人夜间睡眠时间只在4-5个小时，睡眠主要是为了让第二天能有充沛的精力进行工作和生活，或者说没有睡好，婴幼儿需要超过14个小时以上的睡眠时间。