早餐可以吃紫薯吗

网友回答：

可帮助肠胃蠕动，其中富含丰富的维生素，具有延缓衰老的作用，早餐可以选择吃紫薯，吃多了不易消化，每天进行适当的锻炼，紫薯中含有膳食纤维，早餐可以吃紫薯吗，平时多注意饮食的搭配，但一次不能摄入太多，

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