做梦多是什么原因

网友回答：

让人睡不踏实，引起这种情况的原因往往和心因性的因素有关系，往往说明浅睡眠的时间比较多，所以睡眠的质量不太好，如果白天生活节奏比较快，所以说日有所思夜有所梦是有道理的，做梦多是什么原因，不做也不想任何与睡眠无关的事情，做梦大部分发生在浅睡眠期。也可以洗个热水澡、泡脚等，要放松心情，到晚上睡觉的时候仍然不能放松，每个人都会做梦，

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